春季养生以“青”为主的同时，要注意生活起居规律，虽“春眠不觉晓”，也要早睡早起;要顺应气候变化，“春捂秋冻不生杂病”。
不要急于脱去厚衣服；要调节情志，保持良好的心情，避免情绪波动影响健
一、芹菜
春季肝火旺盛，是血压不稳定的季节，芹菜有预防血压升高的作用，它含有VA、VC、烟酸和矿物质，能降低毛细血管的通透性，软化血管，具有降血压和降血脂的作用，春季可以常食。
春季最佳饮食春天养生吃什么食物好？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：春季养生以“青”为主的同时，要注意生活起居规律，虽“春眠不觉晓”，也要早睡早起;要顺应气候变化，“春捂秋冻不生杂病”。不
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夏季养生吃什么好推荐夏季养生粥
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春季饮食多吃豆芽少吃肉
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