10、冷饮要节制
夏季气温持续在30度左右，身体像着了火一样口干舌燥。但一定要注意不要过饮冰茶、冰咖啡等冰镇饮料，一旦过量饮用冰镇饮料，体内血管会急速收缩，导致新陈代谢滞缓体重增加。吃冷饮的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。
夏季饮食小常识夏季饮食需注意
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
夏天吃蔬菜需谨慎应季蔬菜更健康有营养
阅读下文:
春季饮食10种食物让你轻松排毒
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