秋季已经到来，不管是大人还是宝宝，皮肤多少都有些干燥，水果营养价值高；有什么水果吃了可以让皮肤不干燥?
秋季盛产水果，大枣、石榴、柿子、梨、山楂、柑橘、柚子、甘蔗、猕猴桃等。
鲜枣
鲜枣与其他秋季水果相比，营养素元素居首位，维生素C、钾、镁等。鲜枣有健润脾胃、养血、补齐的功效。
宝宝痰多和大便干结，要慎用。枣偏热，会助火生热；鲜枣表皮坚硬，难消化，加重胃肠道负担，糖分较多，含糖量超过20%。妈妈如有任何关于宝宝的护理问题，可在线咨询鸽子医生获得解答。
小贴士：挑选形状规则，闻起来清香的；枣身是绿色的，上面1/3是红色的。糖分相对高。
山楂
山楂含钙量在秋季水果中最高。山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
小贴士：将山楂煮熟或泡水喝，煮粥或做甜点，调味，而且有保证山楂营养成分。
石榴
红石榴富含矿物质和抗氧化成分石榴多酚和花青素，秋季干燥，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津、润燥和收敛作用。
