9.芥麦凉面——下气消极
芥麦面200克，加适量水煮熟，捞出过凉水；取一小碗放入酱油，芥末、海苔丝、葱末做成酱汁，将煮好的芥麦面拌入酱汁即可食用。
10.苦瓜粥——养阴健胃
取苦瓜100克、粳米60克、冰糖100克。具体做法是将苦瓜洗净切块，锅中放入米、水、苦瓜同煮成粥，粥半熟时加入冰糖。早晚食用。可清热解暑、养阴健胃。
夏季烦躁怎么办推荐十款清心降火美食
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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冬季降火佳品饮食莲藕的食疗功效有哪些
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炎热夏季喝冷饮降暑喝冷饮应该注意什么
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