一到冬季，正是各种疾病的高发期，特别是心脑血管疾病，它容易引发脑出血、脑梗塞以及冠心病、心绞痛等心脑血管疾病，特别是对于中老年人来说，所以需要做好预防，那心脑血管患者在冬季应该如何养生呢？
避免受凉，注意保暖。
有得老年人喜欢穿着很厚的衣服坐在气温过低的室内，所以老年人要及时添加衣物，和调节室内温度。避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。
适当的户外锻炼。
经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢；从而提高身体的抵抗能力。不过要注意把握运动量，可以进行散步、羽毛球、太极等有氧运动，不宜进行爬山、爬楼梯等剧烈运动。
外出时间不宜过早。
心脑血管患者天冷时，早晨外出锻炼时间不宜过早，特别是太阳未出来前，户外气温过低，此时因为冷空气的刺激很容易会诱发心绞痛发作，最好在上午10时以后（或者等到太阳出来以后）老年人再出去锻炼。
