② 米醋萝卜菜
材料：白萝卜250克，醋30克，花椒1克，盐2克，香油1克。
做法：
1）将萝卜洗净，切成小的薄片，放入盘中；
2）放花椒、食盐少许，加米醋在容器中浸4小时；
3）食用时将准备好的香油淋到从醋中取出的萝卜就可以了。
③ 鲜笋拌芹菜
原料：鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。
制法：
将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，适当调味即可。
功效：清热润肠，通便。
冬季便秘吃什么缓解便秘的食物有哪些？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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女性冬季饮食养生原则冬季养生食物排行榜
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雾霾天气吃什么水果好??清肺水果对抗雾霾
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