因为服用膳食补充剂有个适量的问题，我国有一个《中国居民膳食营养素参考摄入量》，就是针对膳食补充剂制定的，其中标出了每日建议摄入量和最大可耐受量，一旦摄入的量超过每天最大可耐受量，将有可能中毒。
而且，一个人体内的营养素状态是不断变化的，因此从专业角度来说，膳食补充方案其实也是一个个体化、短期性的建议。一年四季，天天一把维生素片，显然是不科学的。
健康人没必要吃膳食补充剂
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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豌豆的食用价值
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入秋最宜滋补养生秋季适宜吃什么来进补?
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