另外，营养专家指出，“其实大家不必太过惊恐，膳食补充剂首先是一种安全的食品或保健品，本身并不含有有害物质，只要不大量服用是不会对健康产生危害的。”
但“饮食均衡、肠胃健康的正常人确实没有必要服用膳食补充剂。”“如果担心自己某种营养不够，也建议药补不如食补，因为食物在体内的消化吸收过程是逐步进行的，一般不会出现膳食中营养素间相互竞争的情况。比如，健康人要补钙的话，最好喝牛奶，不建议吃钙片。”
健康人没必要吃膳食补充剂
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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