秋季养生吃什么蔬菜
1、芹菜
含蛋白质、碳水化合物，并含较多的钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P以及烟酸等。芹菜具有健胃、利尿、镇静、降血压、净血调经等作用，也是缺铁性贫血患者的佳蔬。
2、萝卜
含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、苷酶、触酶、淀粉酶、芥子油等有益成分，中医对其医疗和保健功效推崇备至。
秋季养生吃三种豆类，提高免疫力
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
深秋时节吃什么可以暖暖身子呢？
阅读下文:
你是痰湿体质吗？秋季调理正当时
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