4、适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。
5、可以放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
秋冬季如何吃火锅不上火？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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10种刮油去脂的食物，假期饮食正确的打开方式
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元旦不同人群进补养生食疗大全
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