春吃哪五豆快乐又健康呢？哪种豆是人们所说的健康长寿呢？豆荚相信很多人都不爱吃，可是豆荚却有人们想像不到的养生功效。自古皇家有一种豆是特殊的秘制健脾除湿的功效，这是什么豆呢？都说五谷最养生，你会吃吗也吃对了吗？春吃五谷来养生，保你一年的健康，今天的《万家灯火》就有请到资深的营养专家刘纳老师来说说春天该吃的哪五种豆类。
春吃五豆 全年健康
一、鹰嘴豆
功效：
1、富含5羟酸氨——心情变好
2、蛋白质丰富——让老年人长寿
3、锌——帮助小孩子成长
4、含有铬——平衡血糖
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