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夏天来啦,爽口的凉拌菜,5分钟就能做好一道

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

凉拌海带丝

| 食材 |

海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜

生姜、生抽、香油、花椒油

糖、油辣子、熟芝麻、香醋

| 步骤 |

1、将海带丝洗净稍稍切成段,水烧开加入1勺白醋,将海带丝放入开水里煮15-20分钟,然后捞出浸泡在冰水里至凉

2、干辣椒剪小圈,大蒜、生姜切成蓉,蒜苗切成小粒备用

3、锅里放入适量香油、花椒油烧热,然后倒入所有2料,小火炸出香味,关火离灶加入适量香醋、生抽、糖、油辣子充分拌匀放置几分钟,成为调味汁

4、将沥干水分的海带丝、芫荽段放入大容器里,加入调味汁、熟芝麻拌匀即可

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凉拌鸡丝

| 食材 |

鸡胸肉、香葱、花椒、大料、葱段

姜片、老干妈、蒜末、花椒油

| 步骤 |

1、鸡胸肉处理干净冷水下锅,加花椒、大料、葱段、姜片一起煮熟

2、调味汁:生抽、陈醋、蚝油、白糖、香葱葱花、蒜油、油辣椒、花椒油各适量,边尝边调,口重的可以再加适量盐和鸡精

3、鸡胸肉煮熟后过凉水,控干多余水分,放凉后手撕成丝

4、鸡丝装盘,将调味汁淋在鸡丝上,最后再放少许香葱葱花和香菜点缀,拌匀食用

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