坐月子能喝羊汤吗？做月子可以喝羊汤的，但仍建议大家按养生的要求来喝羊汤，羊汤建议在秋冬季节服用最好。羊肉甘、温，入脾、肾。羊肉主治肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
坐月子养生汤谱一、产后腰痛喝猪脚羊肉汤
猪脚性平，味甘咸；具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。作为通乳食疗时应少放盐，不放味精。《本草图经》：猪脚行妇人乳脉，滑肌肤。
猪脚羊肉汤的做法
羊肉250克，猪脚一个，同煮汤，加少量食盐和调料食用，每日两次，连服一周，可治产妇产后无乳或乳汁缺乏。
坐月子养生汤谱二、当归羊肉汤
治产后发热自汗，肢体疼痛。
材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。
做法：将当归、菟丝子、桑寄生用清水1200克煎至500克，去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐后即可食用。
养生功效：
羊肉、当归性温，可温补气血；菟丝子、桑寄生均有补肾之用。本品可温肾固中，适用于妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损，症见月经量少色淡，头晕耳鸣，小腹有冷感，性欲淡漠。
坐月子养生汤谱三、当归生姜羊肉汤
材料：当归10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉炖烂，汤内同服。
功效：温肝补血、散寒暖肾。
主治：体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。
坐月子养生汤谱四、海参羊肉汤
原料：海参50克，羊肉250克，生姜2片，葱5克，胡椒末0.5克，食盐克。
做法：
1、海参以40°C温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内，泡2-3小时。
2、羊肉洗净，去血水，切成小块，加水适量（约50克），小火炖煮，煮至将熟，将海参切成小块放入同煮，再煮沸15分钟左右，加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐，即可。温食参肉，饮汤，或供餐用。
功能：
海参生于海中，其性温补，类似人参，故名海参，其肉细嫩，营养价值高，其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高，并含其他矿物质（如钙、磷、铁、碘等），历来被视为餐中珍肴，对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用。而羊肉甘温，能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。因此，海参、羊肉相配，补肾、益肾养血功效尤为增强，实为滋补强壮佳品，产妇食之，复体这功妙不胜述。
