3.尽可能自己开一段车。
当你坐在晃动的车里，内耳会告诉大脑身体在运动。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛会告诉大脑身体并未移动。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时，这种不合拍就会让人晕车。
研究发现，晕车在司机中非常罕见。因为司机的眼睛会紧盯前方路面，传递给大脑正在运动的信息。如果不会开车，可以多看看路面和沿途风景，能大大降低晕车的可能性。
4.睁开眼睛。
很多人晕车时，会选择闭上眼睛休息一会；但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反。因此，睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车。
5.不要低头看书或手机。
看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。
6.上车前吃点姜。
研究表明，生姜有助于抑制晕车。最简单的方法是，上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖。
7.按摩穴位。
分别按揉左右手腕的内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车。
据《美国妇产科学》杂志上的一篇文章报道，生姜可以安全、轻度有效地治疗孕期恶心、呕吐。尽管多年来生姜已经在许多国家里被使用，但是人们对于其在孕期的安全性和有效性知之甚少。几千年来中国人一直用生姜治疗胃病，它在缓解恶心症状方面的作用大家有目共睹。
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