食疗推荐：竹叶粥。嫩竹叶60克、冰糖60克、粳米60克。竹叶加清水1升煮，待成汁后，捞去竹叶，加入淘洗干净的粳米及冰糖，共煮成粥服食。
— 脾胃湿热型 —
很多人一吃火锅，牙床第二天就会红肿，表示抗议。正气不足是这类疾病发生的内在根源，加之脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，会形成湿热。
解决之道：这类患者可适量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋阴功效的食物。
食疗推荐：石斛陈皮生姜煲水鸭。准备水鸭250克、石斛15~20克、生姜5片、陈皮一瓣。先将陈皮洗净用温开水泡5分钟备用；再将水鸭洗净后切块，焯水后再用生姜爆炒，去其水分；把石斛、老鸭、生姜、陈皮放入锅内，倒入温开水，开大火烧开，改小火煲1个半小时。调味即可食用。
