委中穴
这个穴位在腿弯正中，古云"腰背委中求"。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会半途而废。
具体方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10次～20次;两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20次～40次;用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次;摩手至热，用两手掌面上下来回擦委中穴，连做30次。
气海穴
气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。
一般情况下，男性朋友们在对自身性功能进行改善的时候，其会从喝药酒或者吃补品的方面入手进行，其实，除了可采取这些方法外，本文所支招的穴位按摩法，在对男人性功能的改善上，同样有着非凡的效果。
