1.海带、黑木耳各15克，切丝。瘦猪肉60克，切丝或薄片。瘦猪肉与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，摇匀即食。
2.百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，百合放入汤锅，加热烧几分钟。再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。
3.取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜经过水发后，放精盐、生姜末、黄瓜片，烧沸，然后加入味精和香油，即可食用。
4.取山楂30克，金银花6克，白糖20克。将山楂、金银花炒热，加入白糖，改小火炒成蜜饯，用开水冲泡，日服1剂。
5.将普洱茶6克、菊花6克、罗汉果6克制成粗末，用沸水冲泡服用。
