给男性的健康忠告

除——消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知

陈旧的保健观念与错误的健康认知林林总总，但影响力最深的有以下三种。

一、糟糕的健康状况是年岁增长的必然代价。

我们必须学会打破有关年龄的有害的传统观念。就生理能力而言，我们依然可以期待随年龄增长而不断增长的活力与耐力，而不是躺倒在安乐椅中。1984年，当杰克·拉伦已经70岁高龄时，他仍给他的朋友和记者们留下了深刻的印象。他请他们登上70条小船，然后他，尽管手脚都被铐住了，仍拖着这些小船在波涛汹涌的水面上游了1.5英里，尽管这是个特例，但杰克的成就却说明了随着年龄增长，保持身体健康的重要性。