脾胃虚寒人常有以下表现:食欲不振，腹胀、脘腹痛而喜温喜按，胃痛隐隐，绵绵不休;冷痛不适，得温减轻，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重;口淡不渴，泛吐清水，神疲乏力，大便稀溏。
四肢不温或四肢浮肿，畏寒喜暖，小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。脾胃虚寒的病人需养成良好的饮食习惯，饮食要规律，不要饥一顿饱一顿，应多食性温味甘，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。
如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、干姜、花椒、胡椒、山药、大枣、生姜、大葱、桂圆、红糖等。适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼。
石榴、椰子、榴莲、杏等。 脾胃虚寒的病人还应忌食性味寒凉的食物和蔬菜，如猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭瓜，蚌肉、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜等。 此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花。
菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
所谓的脾胃虚寒毒素和平时的饮食饮食有很大的关联，平时使用了寒性的食物，凉性的食物就会造成肠胃的不适或者饮食不规律，总是会早饭也会形成脾胃虚寒的主要因素，以上我们了解到了脾胃虚寒怎么治疗的方法。
