南瓜
补血之佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜
含微量元素锌镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
能护肤美容的蔬菜和水果
2008-12-08 责任编辑：未填 浏览数：4977 得宝网
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健康之路专辑-营养专家的食谱
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女人贫血,水果蔬菜食物补血
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