美白料理对美容护肤有很大作用

　　红枣莲子鸡爪汤

　　将鸡爪洗净切成小段，然后放入锅中，加入胡萝卜顶和香菇块大火开始煮炖1小时，然后再放入红枣转小火煲30分钟即可。鸡爪含有丰富的胶质，可以使女性的皮肤变得更好更滋润，还能起到不错的美白效果。

　　苹果玉米羹

　　将苹果洗净去皮后切成丁，放入锅中加水和冰糖一起煮10分钟，然后倒入玉米面糊，边倒边搅拌，改成小火煮5分钟即可出锅。这道料理可以促进肠的蠕动，能有效的排毒，使皮肤变得光滑细致，更加滋润。

　　红枣桂圆鹌鹑蛋

　　在锅中放入红枣和桂圆，加入适量清水大火煮开后转小火煮10分钟，然后放入煮熟剥好的鹌鹑蛋，小火约煮10分钟，加入红糖煮溶即可。这个甜品可以滋阴补肾，非常好吃，还能起到很好的美容作用哦。