是不是很想吃美食却又害怕会伤害到皮肤呢？不要着急，小编今天就为大家推荐几种美白料理，好吃的同时又能吃出白肌肤哦！
薏米猪蹄汤
将猪蹄、薏米和葱、姜片一起放入锅中，加入适量的水烧开后放入料酒转小火将猪脚慢慢煮烂，大约要1.5~2个小时。猪脚含有大量的胶原蛋白，可以很好的补充人体所需的营养，为女性美容护肤起到很大的作用。
紫薯银耳羹
将紫薯切成丁然后放入锅中，再加入泡好的银耳和葡萄干慢慢炖煮，待水开了后转小火熬煮15分钟，按个人口味加入适量的冰糖即可。这道菜清热解暑，含有大量的维生素可以深层的滋润肌肤，使肌肤变得更加白嫩。
红糖大枣炖雪梨
将雪梨去皮放入锅中，把大枣洗净也放入锅里，按个人口味加入红糖，再加上适量的清水即可。小火慢慢炖2小时左右加入洗净的枸杞再煮5分钟即可。红糖和学历不仅可以养生，清热解毒，还能美容养颜，达到很好的美白效果。
