五个方法，打通经脉活气血防寒

人们身体经脉中的气血运行会相对缓慢，甚至容易阻塞不通，会出现肢体寒冷，皮肤青紫等受寒现象。如何打通身体的经脉，运行全身的气血呢？来看看防寒法子，能通经脉气血的方法！

现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。

且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体 内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位 更觉冷。

缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。

美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中 铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个 要求，因而怕冷。甲状腺素有"生热"的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。