3、内关穴
按摩方法：
1）用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。
2）用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病、免疫力等，且能直接影响心脏的血液供应。
4、环跳穴
按摩方法：
1）两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。
2）两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。
5、合谷穴
按摩方法：
1）用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下;
2）换左手捏拿右手合谷50下。
保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。
各位免疫力下降的朋友们可以常按摩以上为你们推荐的穴位按摩，对提高免疫力会起到很好的作用，也是一个不错的保健养生方法。
