下面介绍简单判断自己是偏阳虚型，还是偏阴虚型，或是阴阳两虚混合型的方法：
1、刚发病的基本是偏阴虚型，发病时间久的基本是阴阳两虚型。
2、生活水平高的多是偏阴虚型，生活水平低的多是偏阳虚型。
3、年纪不很大的多是偏阴虚型，年纪比较大的多是偏阳虚型。
4、晚上比较难入睡，早上醒起来快，但一般能一觉睡醒，属偏阴虚型。（典型的中段睡眠）
5、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起来，而且是习惯性清醒，不是尿醒。到早晨该起床的时候却很想睡的属偏阳虚型。（典型的两头睡眠）
6、不午睡一天就马上有要崩溃的感觉的多属偏阳虚型。
7、晚上比较难入睡，后半夜睡眠时好时坏的是阴阳两虚混合型，开始应以偏阴虚型看待。
8、晚上很容易入睡，后半夜睡眠时好时坏的也是阴阳两虚混合型，开始应以偏阳虚型看待。
