很多人怕咬肌大，所以就不吃硬的，特别是口香糖！甚者就吃流食。这样做是很不好的。因为我们人有牙齿就是让我们咀嚼，在咀嚼中，你会分泌唾液，唾液中含有可以让我们更易消化好食物的酵素。如果你长期不咀嚼，消化系统都会出问题，而且牙齿也很快坏掉。可以尝试左右两边轮流嚼，就算大，两边也得均衡的大！
按摩法
STEP1：除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
STEP2：在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
STEP3：最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
