2，全脸部位按摩法。
两手掌并排，掌心向内，用手掌中下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向脸部外侧推移；
接着回到眉骨的位置，同样用力向外侧推移。
以此类推，直到额顶，然后向下到眉骨，再向下到颏尖，再向上到眉骨，用同样的手法，上下反复搓脸20次。
3，用刮痧板按摩眼部各穴位。
按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50-100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。
然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。
4，舒缓脸部的按摩法。
把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行；
