足底又是与人体内各个器官和部位都相通的，而人们在生活中采用传统的按摩脚底的方法，其对于促进全身血液循环以及缓解生活中的压力等，都是有着不错的效果的，特点有二：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性具体方法如下。
1、足底按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐 渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
编辑推荐
脚底穴位图??脚底按摩的功能
脚底按摩养生 教您几招脚底按摩方法
脚底按摩的好处 防癌排毒治疗失眠
