6. 治疗失眠
夜间经常失眠的人，可在晚上睡前仰卧于床上，用手揉腹30~40次，便有倦意。
7. 减肥
按揉腹部还能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，以达到减肥效果。按摩手法为：取仰卧位，以肚脐为中心，用手按摩10分钟，每天1~2次。
饭后揉肚脐，越揉越长寿
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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按摩技巧大放送
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