二、手指如何保健
上文主要说了经常按摩小拇指对我们的身体健康带来的好处，其实我们的十指在平时也需要保健，这样我们的双手才会变得越来越灵活，我们的身体也会变得越来越健康。那么，我们平时应该如何保健手指呢?
1、手指旋捏
这个方法非常简单，大家一学就会。我们将拇指、食指和中指这三个手指相对，捏住另一个手指的关节，然后横向旋捏就可以了。我们可以用左手捏住右手的手指关节，也可以用右手捏住左手的手指关节，然后做旋转和揉捏的动作。
如果我们能经常做这样的动作，就可以起到按摩手指的作用，同时也能帮助我们保持手掌经络的畅通，对我们的身体健康非常有好处。
2、搓手
中医上有这样的一句话，早搓手，午晒背，晚泡脚。如果我们平时能经常搓搓手的话，对我们的身体健康将非常有好处。搓手的方法很简单，我们可以用左手的手心搓右手的手背，然后再交换一下就可以了。
我们可以用左手的手心搓右手的手背
经常搓手可以帮助我们改善手脚冰凉的现象，同时也可以缓解我们的身体疲劳。除此之外，我们的双手可以多做做弹琴的动作，或者用食指和中指做“走路”的动作，这样也可以帮助我们做好手指保健的工作。
结语：中医是一门博大精深的文化，其中按摩穴位具有很强的保健功效，同时也具有防病治病的功效。今天小编跟大家说的是按摩小拇指的治病功效，如果我们能经常按摩小拇指的话，就可以帮助我们治疗肾虚、心脏病和白发等疾病，大家平时不妨试一试。
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