3、治疗白发
随着时间的流逝和年龄的增长，我们的身体就开始出现各种衰老的现象，比如说长白头发。生老病死是自然界的基本规律，谁都无法改变。但是很多人年纪轻轻就开始长白头发，这种现象又叫做少白头。
为什么年轻人会长白头呢?“早生华发”的原因有很多种，肾功能不好是最主要的原因。中医认为“肾者，其华在发”，肾脏的好坏直接关系到头发的状态。如果我们的头发乌黑浓密，那就说明我们的肾脏非常健康，如果我们的头发枯黄甚至是发白，那么我们就会有肾虚和肾亏的症状。
上文说到，经常按摩小拇指可以帮助我们强身补肾，这也就是说经常按摩小拇指可以帮助我们治疗白发。
那么，我们应该如何按摩小拇指呢?在我们的手掌侧小拇指第一指节那里有个肾穴，而第二指节有个命门穴。我们平时可以轻轻按一下肾穴，然后松开再按第二下，如此反复，每天坚持50次就可以了。但要注意的是，千万不要用力按压或者是长时间按住不放，我们一定要把握好节奏和力度。
