颈部风池穴按摩法
双手大拇指指腹用力上下按压风池穴30秒，
出现微热微胀为好。
注意事项：按压力度以适中为好;
出现酸胀微热为好。
颈纹抚平法(左)
头部向右微侧，
双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，
重复5次。
注意事项：抚平力度以轻抚为佳;
按肌肤纹理进行抚平。
颈纹抚平法(右)
只是头部转向向右，
其他和颈纹抚平法(左)一样。
颈部按压法
双手搓热后摊开，
尽量覆盖后颈部，
从后向前请轻抚颈部，
重复5次。
注意事项：按压力度轻揉为佳
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