2.摩擦减肥
首先你要全身放松，右手全掌按在腹上。然后以肚脐为中心，按顺时针方向按摩，呼吸要保持平稳，力量均匀。按摩50分钟算一次，每天要进行一次，每12次为一个疗程，每一疗程之间可休息3~5天。
注意：按摩要与呼吸同步i，就是要吸气时手按摩右上半圈，呼气时手按摩左下半圈。
简单的按摩指压轻松减掉小肚子
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
怎样保持眼部肌肤没有皱纹
阅读下文:
老年人养生一定要注意这些！
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