足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。足部刮痧按摩是足疗的主要方法。起源于《黄帝内经》。《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。
脚被誉为“人体第二心脏”，那么脚是人体很重要的一个部位。那么大家知道冬天做足疗有哪些好处吗?下面就跟随小编一起来了解一下吧!
冬季男女定期足疗好处多
第一、足疗可以促进体内血液循环和新陈代谢加快。冬季人的体温都是比较低的，足疗可以使足部血液循环得到改善，促进足部和全身血液的流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷能力，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进身体的新陈代谢能力。
第二、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病源微生物的抵抗力。
第三、足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。
第四、做足疗能够缓解我们身体的疲劳以及压力。到了冬天我们特别容易感到身体乏力，特别是上班的白领一族，对于他们来说工作压力很大，做足疗可以帮助他们放松身体，缓解压力。
