现在生活条件好了，无论是年轻人还是中老年人都开始注重养生了，今天针对中老年人养肝问题跟大家分享一下！
我们都知道肝脏是个好「劳模」
1. 清除有毒物质
肝脏是最大的解毒器官，它会使有毒物质成为比较无毒或溶解度较大的物质，顺利排出体外。
若是肝脏不能正常工作，有害物质就会在体内蓄积，人就「中毒」了。
2. 产生胆汁
肝细胞能不断地生成胆汁酸并分泌胆汁。胆汁可以促进脂肪在小肠内的消化吸收。
3. 代谢营养物质
暂时用不着的葡萄糖，会通过肝脏储存起来，形成糖原。等剧烈运动、饥饿等需要糖分的时候，这些储存的糖又会调用出来，派上用场。
肝脏是合成血浆中蛋白质的主要场所，并将氨基酸代谢产生的有害的氨类物质等排除体外。
脂肪、胆固醇则会在肝脏被代谢和转运。当脂肪代谢紊乱时，可能会形成脂肪肝。
另外，脂溶性的维生素，也会通过肝脏代谢。
