方法
可以端坐着揉，也可以躺在床上揉。 脚面有个凹陷，一般的情况根本刺激不到，这也就是为什么泡脚效果好（因为热水可以刺激凹陷的地方）。 在这个脚凹陷的地方有很多穴位，比如长寿的涌泉，足跟有三焦经通过，这些都要拍打到，最好是用一定的力度往里头揉捏，可以触到一根比较粗、紧的筋。 按揉数量没有要求，就是发热、经络舒服为准。用指腹，不要用指甲刮。
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2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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