剖腹产后可以吃淮山吗？

　　剖腹产后可以吃淮山吗？剖腹产后可以吃淮山的。比如淮山枸杞银鱼汤、淮山红枣排骨汤。

　　产后养生食谱:淮山枸杞银鱼汤

　　材料:小银鱼200克、淮山100克、枸杞子10克。

　　调料:盐、胡椒粉各适量。

　　做法:

　　1、将从超市买来的小银鱼洗净，焯水；淮山去皮，洗净，切成滚刀块；枸杞子用温水浸泡。

　　2、汤锅加清水，放入小银鱼、胡椒粉，大火烧沸，加入淮山块炖至熟烂。

　　3、把枸杞子放入汤中，调入适量的盐即可。

　　产后养生食谱:淮山红枣排骨汤

　　原料:淮山250克、红枣6颗

　　食材：排骨250克、生姜2片

　　调味料：盐适量

　　做法：

　　1、淮山去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

　　2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、淮山煮5-10分钟。

　　3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。

　　适用人群：孕中期的准妈妈。

　　养生小贴士：此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。身体虚弱但兼有实热症状者，应避免食用此药膳。