一、产后12小时吃：
陈皮（六个或30克，理气健脾，调中，燥湿，化痰。） 米（一小撮），两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。煮成粥，要粥水，不要渣。
作用：排气，恢复肠功能。
二、产后12天内可以吃：
1、海马（活血散瘀）50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。（手术后第3、5、7、9日吃）作用：活血祛淤补肾。
2、干益母草（活血调经，利水消肿，清热解毒）50克 鸡蛋一只作用：行血养血促宫缩。
3、产后头晕：川芎（活血行气，祛风止痛。）5克、白芷（祛风湿，活血排脓，生肌止痛。）5克炖鱼头。
三、产后12天后吃：
1、阿胶炖瘦肉（阿胶一次半块，约7.5克）阿胶的功效：补血，止血，滋阴润燥。
2、红枣100克，当归5克，煎水代茶。
3、兔肉、元肉、红枣（补中益气，养血安神）、姜
4、牛肉、淮山（补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。）、党参（补中益气，健脾益肺。）、姜
5、黄鳝煲黑豆
四、茶（产后尽量少喝或不喝白开水）
北芪（益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿）60克 炒米用瓦煲煮30分钟还可加开水返渣3次，每次各10分钟。推荐阅读：剖腹产满月后注意事项。
