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孕妇可以吃南瓜饼?

2013-01-15 责任编辑:未填 浏览数:1961 得宝网

核心提示:孕妇可以吃南瓜饼?:孕妇可以吃南瓜饼?孕妇是可以吃南瓜饼的,建议自己动手做南瓜饼,而不是到外面买现成的.据《本草纲目》注?

  孕妇可以吃南瓜饼?孕妇是可以吃南瓜饼的,建议自己动手做南瓜饼,而不是到外面买现成的。据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。孕妇可以在饮食多吃些南瓜食谱,比如南瓜粥、南瓜饼等。

  孕妇养生食谱:南瓜饼

  材料:南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水

  做法:

  1、南瓜去皮切薄片,用你喜欢的任何方式弄熟(微波炉高火转熟,没有的话,就用蒸锅大火蒸也可以,不过这样会有比较多的水汽)。

  2、南瓜片倒入盆中,趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥,加入适量细砂糖拌匀。

  3、南瓜泥放凉后,按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,如面团太干可加点清水,直到成南瓜面团,以不沾手为准。

  4、把面团分成若干小块,揉圆,轻轻拍扁,如果喜欢有形状的,也可以用小模具在面团上压花,随意做成心形,花形…

  5、加热平底锅,下少许橄榄油,转中小火,将南瓜饼煎至两面金黄即可。

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