喝柠檬水其实已经有半年了，到现在才来分享我的心得算迟啦，现在给JMS作个参考，要知道美白瘦身的效果还真不错哦。
其实本人肤色并不是特别的黑，但是肤色有些不均匀，嘴巴周围和下巴有些泛黄，黑眼圈有些重。后来因为上班实习的关系又要加班，导致黑眼圈更加明显omg!!!
再喝柠檬水前，我也是参考了很多人的经验，有的JM说泡柠檬水的杯子不可以是透明的，因为柠檬感光，我用的就是透明的乐扣杯子，到现在为止没有什么大的副作用。
关于喝柠檬水美白瘦身首先我有几点说明：
1、如果你是一个急性子的人，要一两个星期就有效果的，那么现在就可以点右上角的叉叉离开，因为喝柠檬水不是一个短期美白的过程。当然偶尔偷懒也是没什么大问题啦（我有时也会小忘记一下喝柠檬水），不过养成了习惯就没什么问题。
2、养成喝的习惯。习惯很重要，《21天习惯养成法》推荐大家可以去看看，只要你坚持了21天，后面的日子就非常的顺其自然。
喝柠檬水的小窍门：如果你很忙，上下班又很晚，觉得每天去超市买新鲜柠檬很麻烦，这里推荐一个小方法。你可以去超市买5、6个柠檬，再买一罐大蜂蜜，在家里准备一个玻璃罐。将蜂蜜一分为二，再将柠檬洗干净，切成小块，泡到蜂蜜中，一罐放在家，一罐可以放在办公室，没事就可以泡来喝。冬天可以放半个月，夏天可以分批少量。
中午吃完饭，再泡一杯柠檬蜂蜜，美味又助消化，也会帮你很好的控制食欲。本人就是因为喝了柠檬蜂蜜水就戒掉了吃零食的习惯。
3、我一般是早上起来一杯柠檬蜂蜜水，早上的会淡一些，胃不好的MM慎用，可以只喝蜂蜜。下午的那杯一般会浓一些~~
4、如果想要换换口味，推荐普洱茶，普洱茶对于清肠和美白瘦身都有很好的效果。我也不知道为什么，只要喝了普洱茶就不想吃东西，一杯下去就饱饱的，饭量也小了，而且BB非常的通畅。
