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鸡蛋减肥餐单

2009-05-30 责任编辑:未填 浏览数:275 得宝网

核心提示:鸡蛋膳食减肥 食谱 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤 面包 (不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主

  鸡蛋膳食减肥食谱
  星期一
  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)
  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡
  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡
  星期二
  早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡
  午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果
  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡
  星期三
  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡
  晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡
  星期四
  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡
  晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡
  星期五
  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡
  午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡
  晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡
  星期六
  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
  午餐:水果沙拉,鸡蛋两只
  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡
  星期日
  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡
  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主
阅读上文: 酸奶断食减肥
阅读下文: 黑巧克力瘦身

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