菊花雪梨汤
材料：雪梨1只.菊花适量.冰糖少许
做法：雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮，水开后改小火炖半小时，取汤饮用
PS：如果家中有花茶壶的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦!暖暖的夏日，吹着风感受美味的花茶，翻翻书，可是非常愉快的事情呢!
(味道非常的好哦!是汝汝的最爱.在瑜珈饮食中也推荐过此汤!在深圳的MM们应该对黄栀龙不陌生，对啦，那里也有卖这个哦!清凉解毒而且减肥!绝对是馋嘴MM的减肥佳品)
Ⅱ.MC.生理期推荐佳饮
银耳红枣枸杞汤：
材料：银耳.红枣少许.枸杞一把.冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时
(汝汝是属于那种阳虚型的MM.所以据说条理阳虚体质的减肥尚品里面就有银耳与枸杞哦!详细取证来自08年6月女刊瘦美人增刊.银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的哦!非常美味也非常的漂亮!)
Ⅲ.排毒便秘MM的佳选
芦荟荷叶枸杞茶
材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞
做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡5-10分钟就好喝啦
(汝汝喝了3杯就开始BB啦!真的很有效果哦!肠子润润的，绝对不是喝翻泻叶的那种效果!养颜排毒，任何时候都是好选择!)
Ⅳ.瘦身美白MM的选择：
材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)
做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!还是白开水泡着好喝!柠檬片少放些.
