主料：豆腐250克
辅料：松子(炒)25克青豆25克香菇(鲜)25克
调料：植物油20克盐3克香油3克淀粉(玉米)4克大葱5克姜3克大蒜5克
做法：
1、将豆腐切成小块，下入开水锅内，加入精盐、葱姜烧开入味;
2、捞出豆腐，控水备用;
3、香菇洗净;
4、淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5、炒锅注油烧至八成熟，下入松仁炸至金黄色捞出;
6、青豆煮熟备用;
7、炒锅注油烧热，下入葱姜蒜末炒香，放入水、豆腐块、松仁、青豆、香菇烧开，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
孕妇松仁养生食谱四、松仁香肠蛋炒饭
原料：松仁3大匙，香肠2根，鸡蛋1只，葱1根，白米饭3小碗，沙拉油3大匙，盐、胡椒、味精适量，料酒1小匙。
做法：用小火把松仁炒成金黄色，把香肠切成斜片;锅烧热后加入油，再把蛋汁倒入热油中，快炒至七分熟后盛起备用;加入香肠、松仁、葱花一起炒匀，待香肠炒变颜色，再把饭和调味料全部加入，一起拌炒均匀即可。
