补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
7、海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
8、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
9、百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
中医推荐九大滋阴补肾食材
2012-12-23 责任编辑：未填 浏览数：139 得宝网
6、黑芝麻
阅读上文:
那些简单的美白嫩肤方法
阅读下文:
中医脚底养生的操作方法
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