代谢趋缓，怕热、烦躁，感觉四季如夏，容易失眠。
肥胖特征：
头痛头晕、常觉心神烦躁、脸色泛红、血压高、腰膝酸软、舌尖少苔或薄。
减肥食品&中药材：
银耳、黑木耳、黑豆、桑椹、黑芝麻、枇杷、猪瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、海蜇、猪肾、莲子、甘草、五味子、麦门冬、天门冬、百合等。
禁忌食物&药材：
榴梿、老姜、白附子、仙茅、淫羊霍等。
运动减肥建议：
适合肌力 低冲击有氧（和水肿同），肌力训练著重在下背、腹和大腿的中上段。
中医减肥对症治疗多种肥胖类型
2012-12-15 责任编辑：未填 浏览数：82 得宝网
5、更年期肥胖（阴虚内热型）
阅读上文:
脾胃虚弱的中医调养方法
阅读下文:
教胎儿学习
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