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四红汤的做法！

2012-12-08 责任编辑：未填 浏览数：83 得宝网

核心提示：家常菜 菜谱 煲汤食谱大全 减肥食谱 原料： 红枣,红豆,红糖,龙眼干. 做法： 1,龙眼去皮,红豆和红枣清洗干净. 2,砂锅内放适量水,放入红豆红枣和龙眼干,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的,可以换成冰糖）.?

原料：

红枣、红豆、红糖、龙眼干。

做法：

1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。

2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换成冰糖）。

好吃又滋补的糖水，绝对比药强多了（是药三分毒啊）。

注意：

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿、通气除烦等功效。

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之。温而散之”来发挥补血作用。

红枣能补中益气，养血安神。

龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用。

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