西葫芦
扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
营养亮点：无论遵循什么减肥法，减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能帮你扫清减肥后的暗黄，还你白皙的面色。
补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。
西葫芦的营养价值与建议
2012-12-08 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
核心提示：扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养价值却毫不逊色.西葫芦含有较多的维生素C,葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高.而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用.
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三文鱼的营养价值与建议
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