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滋阴的食物有哪些?滋阴食谱推荐

2012-12-04 责任编辑:未填 浏览数:115 得宝网

  制作: 1. 将天门冬用水煎,去渣取汁。 2. 将米加入天门冬汁煮粥,熟时,加冰糖少许,稍煮即可。

  配料:大米100克,天门冬15~20克,冰糖适量。

  功效:养阴清热,润肺滋肾。适用于肺肾阴虚、咳嗽吐血、发热、咽喉肿痛、便秘等症。

  滋阴药膳之天门冬粥

  用法:单食或佐餐

  制作: 1. 将猪肘去毛洗净,红枣洗净,冰糖30克炒成深黄色糖汁。 2. 在砂锅底放几块猪骨,倒入1500克汤,放入猪肘,烧开,打去浮沫,再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入,用微火慢慢煨,待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。

  配料:猪肘1000克,冰糖150克,红枣100克。

  功效:补脾益胃,滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚,血小板减少等症。

  滋阴药膳之红枣煨肘

  用法:佐餐食

  制作: 1. 将龟放入盆中,加热水(约40℃),使其排尽尿,然后剁去头、足,剖开,去龟壳、内脏,洗净,将龟肉切块。 2. 锅中加油,烧热后,放入龟肉块,反复翻炒,再加生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒等料,加适量清水,用文火煨炖,至龟肉烂为止。

  配料:250~500克重的龟1只,黄酒20克,食用油、姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。

  功效:滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。

 

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