有人认为，哺乳会影响妈妈的形体美，这也是错误的。首先，哺乳时由于婴儿的吸吮，刺激了奶头，可使母体的催产素分泌增加，此种激素可将因妊娠而增大的子宫缩回，让臃肿的腹壁迅速复原；其次，哺乳还可加速乳汁分泌，促进母体新陈代谢，减小皮下脂肪的积蓄，从而有效的防止肥胖；最后，哺乳可以密切母子感情，使母子沉浸在幸福之中，有助于双方的身心健康。科学家们认为，妇女因生育而失去娇美的形体，是生育后未能及时下床活动或生育过多而引起的，并非哺乳的缘故。
当然，为防日后乳房下垂，在哺乳时应用于捂住乳房，以减少乳房的拉扯，只露出乳头让婴儿吸吮。
有许多现代妈妈缺奶或根本无奶，原因尚不十分清楚，有的认为是现代生活节奏加快使年轻妈妈们的心理失调造成的，有的说是因为现代人的内衣或乳罩的纤维塞住了乳管，还有人认为缺奶与家人的照料有关。据医生们观察，城市里没奶的产妇比农村多，因此作为准妈妈，特别是住在城里的准妈妈们，要从上述三个方面注意预防。
在哺乳期间，乳母应多摄取谷、肉、果、菜等多种食物，以防乳汁稀腥浊。
婴儿吮母乳，最好在周岁以内吸吮。一年以后一般不会有很多乳汁可继续供婴幼儿吸吮，况且此时的乳汁含蛋白质和其他矿物质也明显减少，因此不宜继续用乳汁喂养婴幼儿。总之，人类的哺乳时间为8个月-1年较为合适，最短不应少于6个月，最长不应超过18个月。
哺乳使母亲体内催产素分泌增加,雌激素分泌水平降低,因而减少了雌激素对子宫的刺激,有利于预防妇科疾病,尤其是妇科肿瘤,如子宫癌、子宫内膜癌、乳腺癌及子宫肌瘤的发病率。民间有这样一句话形容子宫：不长孩子就长瘤子。妇女不妊娠哺乳使得子宫长期受雌激素的刺激,没有“休整”时间,因而易长肿瘤。
当妇女妊娠、哺乳时,雌激素分泌减少,对子宫刺激也减少,卵巢不再排出卵子,子宫内膜不再周期性剥落即生理性停经,有利于女性生殖系统器官如子宫、卵巢的“休养”,这对部分妇科疾病“疗效”显著.催产素还能促进消化吸收功能,对患有消化系统疾病的母亲也有治疗作用。
哺乳期妇女为了给孩子哺乳,一是增加了食物摄入量,二是由于催产素的作用增加了食欲,可使瘦弱的女性变得丰满;此外通过哺乳,还可改善睡眠,加之哺乳能防病治病,这些都可起到一定的健身作用;再次,哺乳可使母亲精神愉快,对生活充满信心,有利于母亲的健康。
哺乳能促进女性乳房丰满,哺乳能改善消化吸收功能,使瘦弱女子体态相对丰满。此外,哺乳使母亲变得善良慈祥,这些都能增加女性的魅力。
