导读：哪些因素会造成宝宝营养不良？营养不良是婴幼儿时期常见的一种表现，营养不良给孩子生长发育带来很大影响，那么哪些因素会造成宝宝营养不良呢？下面小编为大家介绍。
1、脂肪和蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入不足。脂肪和蛋白质的过多摄入对生长发育是有害的。许多人认为少年儿童处于发育过程，身体需要大量的蛋白和脂肪，尤其是蛋白质，摄入得越多越好，其最终结果是过剩的热量转化成了过多的脂肪导致超重或肥胖。目前，我国少年儿童普遍存在低碳水化合物和高脂高蛋白现象，应注意调整上述物质的摄入比例。
2、部分维生素和矿物质摄入不足。B族维生素在体内以辅酶或酶前体形式存在，有助于营养素转化为能量，当碳水化合物摄入不足时，维生素B的缺乏会引起发育需要的能量供应不足。维生素A对机体免疫功能非常重要。另外，钙、铁、锌等矿物质摄入不足也是少年儿童营养结构不合理的突出问题，它们的缺乏将直接影响少年儿童的骨骼、大脑等重要器官的发育。
3、高热能物质摄入过多。目前，市场上“垃圾食品”过多，许多家庭的孩子每天摄入的油炸、膨化等“垃圾食品”甚至多于正常饮食。教育孩子少吃甚至不吃此类食品，是我们整个社会的责任。
4、三餐热能分配不合理。一日三餐的热能分配要与少年儿童一天的能量需求相一致。一般情况下，少年儿童上午和下午所需要的能量相一致，而晚上要少得多。但我国的家庭和学校往往忽视早餐，包括质量和数量都达不到要求。
专家说，除了营养结构要合理外，还要保证充足的睡眠时间。生长激素是人体生长发育的动力来源，而生长激素的内源供应主要是在睡眠过程中分泌，身高快速增长期的提前要求家长和学校在相应时期要让孩子保证充足的睡眠，一般在此过程每天的睡眠时间不能少于9个小时。
再就是要加强体育锻炼。身高快速增长期的孩子正处于小学高年级和初中低年级，我国现行教育体制决定了在校学生体育锻炼时间严重不足，中小学应该了解孩子身高发育期提前的现状，在一时期多给孩子一些体育锻炼时间。但由于此年龄段孩子的内脏器官、肌肉系统、关节韧带、骨质结构还没有发育成熟，所以运动强度不宜过大。
小儿营养不良的食疗方
1、山楂山药汤
山楂9克，山药15克，白糖25克，煎汤代茶，每日一剂，连服1周。本方适用于脾虚疳积之症。
2、参芪鸽肉汤
乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。3天炖服一剂，连服4-6剂。本方适用于气血两虚者。
3、石榴皮汤
取石榴皮30克，水煎，加糖适量调匀，代茶饮。
宝宝营养不良怎么办
0宝宝的营养不良在三岁以下的婴儿相对比较常见，营养不良一般是由于能量或蛋白质的摄入不足而导致的，宝宝营养不良看起来不是什么大事，其实是不容忽视的大事，如果宝宝营养不良就不能维持正常的生长发育，将有可能带来不可估量的隐患。
宝宝营养不良一般常见的有三种类型：消瘦型、浮肿型、消瘦-浮肿型。说能量不足，或是蛋白质不足，这是一个描述营养不良的健康状况的用语，其实就是饮食不适当，或是饮良摄入不足所造成的，营养不良会将有可能导致小孩发育迟缓，影响智力等方面！长期的营养不良，还有可能导致的小孩不健全。
导致宝宝营养不良的一般体现在三个方面：
喂养不当。如果是母乳喂养的话，要特别注意添加辅食的时间阶段，小孩每到一个时期所需的营养成分不一样，单纯的母乳已经没办法满足宝宝发育的能量，所以就需要适当的摄入辅食，如果没有及时添加的话，就有可能使小孩产生营养不良；如果是工人喂养的话，配奶的方法一定要注意，粉与水配比一定要科学，如果不按要求，长期放入过多的水，泡得过稀，这样就会导到长期的脂肪、热量、蛋白质供应不足，从而导致宝宝营养不良。
宝宝发育太快。每个小孩的体质及营养吸收能力不一样，那么它的发育也不一样，有的宝宝相比发育比较快，那么各种营养物质又没有太时供应上，就有可能造成供不应求，导致宝宝营养不良。所以说，要根据宝宝的发育情况而及时补充营养物质。
疾病因素：有的孩子体质相对比较差，消化功能比较不好，经常感冒之类的，这样的小孩机体其实更需要营养物质的摄入，如果父母没有及时补充营养或是忽视了这一细节的话，则会产生营养不良。
如何预防小儿营养不良
要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。
规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食；定时食用；保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。
执行合理的生活制度：保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。
按摩，父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。
如果孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。
营养不良主要靠家庭在日常生活饮食中注意，试试看上面的方法吧。
孩子营养不均的五个信号
信号1：过矮、过瘦、过胖都是营养不均
小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。
孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等。而在后天的影响因素中，营养的影响较大。特别是孩子3岁前，若营养跟不上，身高、体重就会滞后。
当然，还有一些孩子，他们也会因“管不住嘴”导致营养过剩而出现肥胖。这种营养不均衡也应引起家长们的重视，以免因肥胖埋下成年后罹患慢性疾病的隐患。
信号2：反应迟钝，脑子不够用
早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，运动和语言发育迟缓。因此，当发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝，叫他/她的时候迟迟不应；上课听不懂，脑子不够用；吩咐他/她的事情一下子就忘了或记不住上课内容等表现时，就要警惕了。
信号3：免疫力下降，体弱多病
某些维生素和微量元素（锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，孩子更容易生病、感染。因此，如果孩子反复感冒或反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等，也要警惕是不是身体的微量元素不足了。
信号4：爱吃肉、甜食、油炸食物，有便秘、口臭
还有一些营养不均会表现在日常饮食上。例如不少孩子偏爱荤食、甜食、油炸食物，平常不爱吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，长此以往，势必导致营养不均。孩子还往往容易因为肠道蠕动变慢而便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，进一步产生有害毒素而出现口臭。
信号5：情绪变化无常，或是缺乏维生素B
有些家长容易忽略孩子成长过程的心理和情绪反应的营养不均问题。B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人反应迟钝。
Tips：改善营养不均，从膳食调整开始
当发现有上述营养不均衡的信号时，最好先通过膳食调理来改善，必要时需借助药物时，也最好能在医生的指导下进行。
要提醒的是，爸妈们可在宝宝开始添加辅食时就培养宝宝良好的饮食习惯，多花些心思，尽量让宝宝有机会尝试各种各样的食物，避免孩子以后出现偏食挑食，久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均衡，甚至因此而导致疾病的发生。
结语：宝宝的健康成长离不开爸爸妈妈的悉心照顾，尤其是在饮食方面，一定要确保宝宝营养均衡，这样才能茁壮成长。今天和大家介绍了宝宝营养不良的症状，希望能够帮助到大家。
